Odpoczynek
Bez względu na to czy chcesz położyć się, aby odpocząć na kilka minut, czy idziesz spać na całą noc,niezmiernie jest ważne to jak śpisz, a dokładnie pozycja w jakiej leżysz.Najważniejsze co musisz zapamiętać, to, że Twoje ciało zawsze szuka podparcia. Bez względu na to czysiedzisz, czy stoisz, czy leżysz, ciało szuka podparcia.Inaczej ono będzie wyglądało gdy pracujesz...