Odpoczynek
Bez względu na to czy chcesz położyć się, aby odpocząć na kilka minut, czy idziesz spać na całą noc,niezmiernie jest ważne to jak śpisz, a dokładnie pozycja w jakiej leżysz.Najważniejsze co musisz zapamiętać, to, że Twoje ciało zawsze szuka podparcia. Bez względu na to czysiedzisz, czy stoisz, czy leżysz, ciało szuka podparcia.Inaczej ono będzie wyglądało gdy pracujesz przy biurku, inaczej...